COVID-19: Recomendaciones sanitarias para infectados y sus familiares

• Tienes que estar en casa, en una habitación solo y sin salir, para no contagiar a otras personas.
• Si empeoras, llama a tu médico o al 900 222 000.
• El médico te indicará cuándo puedes terminar tu aislamiento.
• Tápate la boca y la nariz al toser con un pañuelo de papel o con la parte interior del codo.
• Lávate las manos con agua y jabón, especialmente tras toser, estornudar o tocar pañuelos usados.
• Tienes que estar siempre en una misma habitación, a ser posible con ventana para poder ventilar el espacio.
• Ten un baño para tí solo. Si lo tienes que compartir, límpialo con lejía cada vez que lo uses.
• La puerta de la habitación debe estar cerrada.
• No salgas de tu habitación. Habla por teléfono móvil y lee, mira la tele o escucha música.
• Si sales de tu habitación, lávate las manos antes y cúbrete la boca y nariz con una mascarilla.

• Si tu familiar con coronavirus puede cuidarse sin ayuda, debe hacerlo para no contagiar a más personas. Puedes llevarle comida pero evita tener más contacto para no contagiarte.
• Si el infectado es un niño o persona dependiente necesitará cuidados. Siempre tiene que cuidarle la misma persona
• La persona cuidadora no puede tener enfermedades graves de corazón, pulmones, riñones, inmunodepresión o diabetes. Tampoco puede estar embarazada.
• Antes de entrar en la habitación del enfermo, lávate bien las manos y ponte una mascarilla y guantes de usar y tirar
• No toques la mascarilla mientras la lleves puesta. Si se moja o se mancha, cámbiala rápdo. Mientras estés en la habitación, el enfermo debe tener puesta una mascarilla
• Antes de salir de la habitación o después de haber estado con él, quítate los guantes con cuidado y tíralos en una papelera con tapa y lávate las manos. A continuación quítate la mascarilla tocando solamente las cintas, nunca la parte que cubre la boca y nariz. Tira la mascarilla a la papelera con tapa y lávate las manos.
• Cuando salgas de la habitación, lávate de nuevo las manos

• Lávate mucho las manos con agua y jabón.
• No entres en la habitación del enfermo.
• No compartas objetos personales con el enfermo (por ejemplo, toallas).
• Sigue con tu vida normal, si es posible.
• No puede visitarte nadie.
• Si tienes fiebre, tos o te cuesta respirar llama al teléfono 900 222 000 y di que vives con un enfermo de coronavirus.
• No tomes medicinas para la fiebre sin hablar con el médico.

Qué necesita tener el paciente en su habitación:

• Agua y jabón, geles desinfectantes.
• Pañuelos de usar y tirar.
• Objetos de aseo.
• Móvil y cargador.
• Bolsas de basura con cierre hermético: se usarán para basura y ropa sucia.
• Cubo de basura con tapa que se abra con pedal. Dentro tiene que haber una bolsa de basura lista para usar.

Resto de la casa:

• Se deben ventilar muy bien las zonas comunes.

Ropa:

• Cambiar toallas a menudo, siempre cuando estén mojadas
• Meter su ropa en una bolsa con cierre hermético hasta lavarla. No sacudir la ropa antes de meterla a la lavadora.
• Lavar sábanas y toallas con detergente a una temperatura entre 60 y 90 grados. Deja que se sequen por completo antes de recogerlas.

Vajilla:

• Platos, cubiertos y vasos pueden ser de usar y tirar
• Si no son de usar y tirar, lávalos con agua caliente y jabón, o usa el lavavajillas

• Si lo puede hacer el enfermo sin ayuda, debe limpiar su propia habitación.
• Si necesita cuidados, debe hacerlo la persona que le cuide.
• Ponte guantes y mascarilla para limpiar. Lávate las manos después de limpiar la habitación.
• El baño y los muebles del dormitorio deben lavarse y desinfectarse todos los días. Se debe usar un detergente con lejía.
• Si el enfermo no tiene baño para él solo, tienes que desinfectarlo cada vez que lo use.

• Tira los guantes, mascarillas y pañuelos al cubo de basura de la habitación. Recuerda que debe tener tapa y abrirse con un pedal.
• Cierra la bolsa de forma hermética antes de sacarla de la habitación. Cuando esté cerrada, métela en otra bolsa que se pueda cerrar herméticamente.
• No olvides lavarte las manos después.

Lávate las manos despacio y asegúrate de limpiar bien todas las partes:

1. Moja tus manos con agua y echa suficiente jabón
2. Frota las dos palmas entre sí
3. Entrelaza los dedos
4. Frota la parte de arriba de la mano con la palma de la otra
5. Frota la parte de fuera de los dedos con la palma de la otra mano
6. Frota el pulgar con la otra mano mientras haces círculos
7. Pon la punta de los dedos en la palma de la otra mano y frota mientras haces círculos encima de la palma
8. Sécate bien